什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性去(qù)思维(wéi)、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的(de)思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合理的(de)、不合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学和(hé)社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维和无理性的(de)不合理思维。即任(rèn)何人(rén)都不可(kě)避免(miǎn)地具有或多(duō)或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于(yú)语言(yán)而进行，不(bù)断地用(yòng)内化(huà)语言重复某种不合(hé)理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排(pái)解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在(zài)某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然(rán)科学与社(shè)会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳(nà)再进行(xín卧室放wifi有什么危害知乎，wifi放在卧室里有害吗g)逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一(yī)事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因(yīn)素的(de)‘提(tí)取(qǔ)’而(ér)形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程的(de)客观规律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的(de)情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是对(duì)引发情绪问(wèn)题的(de)事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法对(duì)自己的情绪产生(shēng)直接的作(zuò)用，也会(huì)间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的(de)时候(hòu)，最(zuì)重(zhòng)要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接(jiē)影响孩子(zi)的(de)情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白(bái)自己是因为(wèi)什么(me)事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存(cún)在(zài)情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题(tí)都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想到的做(zuò)法(fǎ)就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最(zuì)重(zhòng)要的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次(cì)需要控(kòng)制的(de)情绪都是消极的(de)情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们(men)需要(yào)控制一(yī)下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的(de)意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的(de)东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压(yā)下去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是认为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而(ér)产生(shēng)的信念B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生(shēng)的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现同样一(yī)件(jiàn)事，对(duì)不同的人(rén)，会引起不同的(de)情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没过。卧室放wifi有什么危害卧室放wifi有什么危害知乎，wifi放在卧室里有害吗知乎，wifi放在卧室里有害吗>

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的(de)信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结(jié)果。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以(yǐ)及什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形(xíng)成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的(de)情绪(xù)与行为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性的(de)、不合理的(de)。当人们按照理性去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们(men)就会(huì)很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的(de)，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的(de)困扰是(shì)由于不(bù)合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和无理性的不(bù)合理思(sī)维。即任何人都不可避免地具有或多或少的(de)不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行(xíng)，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自(zì)然科学(xué)与社会(huì)科学)中联系实际，推(tuī)演出来的(de)概(gài)念（或(huò)原理），经(jīng)过对事物的长期观(guān)察(chá)与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的(de)、描述事(shì)物演变过程(chéng)的客观(guān)规(guī)律的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的(de)，也(yě)就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的(de)事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自己的情(qíng)绪(xù)产生直接的(de)作用，也会间接影响事件的(de)结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们(men)要(yào)让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而(ér)产(chǎn)生的这些情绪，从而经过(guò)分(fēn)析来接受自己的(de)情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经(jīng)历过的事(shì)情(qíng)，并且我们都(dōu)不(bù)希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪问题(tí)的时(shí)候，我们(men)首先想(xiǎng)到的(de)做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什么(me)事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重要(yào)的就(jiù)是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的(de)情绪都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们(men)的(de)意识(shí)里，消极(jí)情绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子说："你不(bù)要(yào)发脾气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情绪(xù)压(yā)下去，但是并没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行为后(hòu)果C的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事(shì)件的个(gè)体对它(tā)不正(zhèng)确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什(shén)么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不(bù)同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯认为：正是(shì)由于人们常有的(de)一些不合理的(de)信念才使(shǐ)我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)存(cún)在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的(de)一些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

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